Книги, литература - Алекс Корб - Восходящая спираль (2017) | SlivSklad - Склад курсов, тренингов, семинаров

Книги, литература Алекс Корб - Восходящая спираль (2017)

1

Richard

New member
22 Фев 2018
4,374
13,301
0
Монеток
-4,082
#1
1520619012253.png

Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией - шаг за шагом.

Автор: Алекс Корб
Издательство: МИФ

Описание:
О книге В этой книге нейрофизиолог объясняет процессы в мозге, стоящие за депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от нее.
Научные эксперименты, проведенные за последние десятилетия, коренным образом изменили наши представления о механизме работы нейронных связей в мозге человека, которые отвечают за возникновение депрессий.
Наш мозг полон нейронных цепочек, между которыми происходит очень сложное взаимодействие. Есть цепочки, в которых рождаются наши тревоги. А есть цепочки, в которых "живут" наши привычки. Есть нейронные пути, которые участвуют в принятии решений. А есть такие же пути, информирующие нас о боли. Есть цепочки, которые определяют наш сон, память, настроения, способность к планированию своей деятельности, удовольствия. И все они взаимодействуют друг с другом. У всех одни и те же группы нейронов, независимо от того, находитесь вы в состоянии депрессии или нет. Хотя "настройка" каждой нейронной цепи у разных людей может отличаться. Депрессии возникают из особого характера взаимодействия нейронов. Они могут иметь очень сильное воздействие на поведение человека.
К счастью, научные исследования показали, как небольшие коррекции в образе жизни и поведении человека могут изменить работу и нейрохимическую составляющую деятельности тех или других наборов нейронов. А по мере того, как меняется работа мозга и продуцируемых им нейрохимических веществ, меняется и течение депрессии.
В этой структурированной и доступной книге нейрофизиолог Алекс Корб рассказывает, как вы можете применить на практике достижения наук о мозге, чтобы обратить свою депрессию вспять.

Подробнее:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться



Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться