Здоровье и спорт - [Игорь Борщенко] Изометрическая гимнастика для занятых людей | SlivSklad - Склад курсов, тренингов, семинаров

Здоровье и спорт [Игорь Борщенко] Изометрическая гимнастика для занятых людей

1

Steven

New member
26 Мар 2018
18,161
38,665
0
Монеток
-22,041
#1
Автор: Игорь Борщенко
Название: Изометрическая гимнастика для занятых людей

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники?Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений.Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!


Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться