Здоровье и спорт - Искусство дыхания - Пенман (2017) | SlivSklad - Склад курсов, тренингов, семинаров

Здоровье и спорт Искусство дыхания - Пенман (2017)

1

Harry

New member
27 Фев 2018
46
34
0
20
Монеток
-69
#1
Искусство дыхания (2017)
Денни Пенман
iskusstvo-dyixaniya-big.png

Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.

Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?

Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.

Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.

И они действительно простые — как само дыхание.

5 причин прочитать книгу
  1. Иллюстрации настолько красивые, что рассматривая их — уже медитируешь. Прозрачные, невесомые рисунки, приятная на ощупь бумага, спокойная цветовая гамма — голубая, как утреннее море — приносят спокойствие.
  2. Вы приобретете осознанность — навык, который нужен нам так же, как нужны зрение, слух и обоняние. Осознанность добавит вкуса и яркости в каждый ваш день.
  3. Книга — в концепции Slow Life. Дайте себе повод замедлить ритм жизни, передохнуть и понять, куда двигаться. Прошло уже 7 месяцев с Нового года. Все ли загаданные желания исполнились? Есть ли у вас время сделать их реальностью? Ответьте себе честно.
  4. Вы узнаете, как не позволить привычкам и негативным эмоциям управлять вашей жизнью. И чувствовать каждый ее момент.
  5. Эта книга — подарок. Самому себе или близкому человеку, который устал бороться с невзгодами. Дыхание — наш щит.
Подробнее:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться