Здоровье и спорт - [Сергей Сивец] ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ» | SlivSklad - Склад курсов, тренингов, семинаров

Здоровье и спорт [Сергей Сивец] ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ»

1

Leonard

New member
6 Мар 2018
5,906
9,592
0
27
Монеток
-9,968
#1
  • Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель
  • Все подробные и понятные инструкции на каждую тренировку
  • В дополнение вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для роста мышц
  • Вы просто выполняете задание и получаете видимый результат !
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ


  • Увеличение мышечной массы
  • Развитие большой силы
  • Гармоничное развитие всего тела и построение фигуры атлета
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
Программа рассчитана на тренировки в домашних условиях.
Нужны только хорошие разборные гантели с диапазоном разных весов.
Чем тяжелее будут гантели, тем больше вы сможете развить массу и силу мышц !
Если у вас есть домашняя штанга, для нее так же найдется применение
Часть упражнений в программе можно по выбору выполнять со штангой или с гантелями.

Подробнее:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться



Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться